임신초기 다리저림,원인과 관리법은?
반갑습니다 여러분
예쓰대디입니다 :D
오늘은 임신초기 다리저림에
대해 알아보려고 해요
한 때 , 제 아내가
임신초기 다리저림으로
한창 고생을 했던 적이 있던지라
제가 여러분께
도움이 되었으면 좋겠어서
이렇게 정보를 드릴려고 합니다 ^^
그럼 임신초기 다리저림에
대해서 알아보도록 할까요 ~
임신초기 다리저림의
원인은 바로 임신을 하게 되면
호르몬의 변화뿐만
아니라 뱃속의 아이가
자라나게 되면서
산모의 배도
점점 불러오게 되는데요
급격한 체중증가로 인해
정맥의 혈액순환이 잘 되지않아
나타나는 현상인데요
거기다 임신중 부종과 입덧이
나타난다면 잘 먹질 않고
붓기때문에 신경이
압박되어 더더욱
임신초기 다리저림
현상이 잘 나타나게 된다고해요.
임신초기로 넘어갈수록
증상이 더 심해지는 분들이
많을꺼라 예상됩니다
ㅜㅜ
제 아내또한 마찬가지였고요 ..
임신초기 다리저림 현상이
나타났을때 저는 아내에게
영양분이 많은
음식을 섭취하도록 하고
충분한 휴식을 취하도록 하고
손발 마사지를
많이 해주었었는데요
옆으로 돌려 누워 휴식을
취하거나 잠을 자게된다면
바로 누워서 잤을 때 보다
몸 속의 노폐물이
태반으로 배출을
훨씬 더 잘 시켜준다고 해요
거기다 발 밑에
큰 쿠션 또는 베개를
깔아준다면 정말 좋겠죠?
또한 임신초기 다리저림이
있을 땐 염분의 섭취를
줄여주셔야겠죠
자꾸 염분을 섭취하시면
몸에 부종이 생겨
더더욱 몸의 혈액순환을
막아버리니
이 점 주의하세요
임신초기 다리저림으로
고생하는 전국의 산모분들 ,
우리 뱃속의 아이를
위해 조금만 더 힘내요 :)
저는 얼마 전 뱃속의
우리 아이가 걱정되
태아보험에 들었어요
처음에 태아보험을 듣고
찾아보니 혜택이 어마하더라구요
그래서 직접 찾다 찾다 발견한 곳 ,
여러분께 공유하고 갑니다 ^^
